晶璽療癒道

在繁忙的日常生活中，人們常常因為不順心、不如意的事情感覺到無力或者心浮氣躁。對於不斷尋找與修行的我們來說，擁有平靜的心靈，也是一項重要的功課。

保持平靜，是人類與生俱來的能力，但是內心平和的程度，則需要不斷的練習。

古老的東方世界因為哲學信仰與宗教的影響，早在數千年前，便懂得關照內心、屏除俗事的干擾。而在西方，著名的羅丹《沉思者》雕像則說明了西方世界對於冥想的認識：平靜下來、理清思緒、集中精神，把自己從千頭萬緒的雜念當中抽離開來。

而在古埃及靈氣的領域中，也有讓自己的意識能夠穩定、集中、乾淨的重要練習。在的過程中，每個人的感受必定是不一樣的，沒有正確答案也不需要勉強去追求什麼，而是要靜下心來、專注的體會自身身體與意識帶給你的訊息：你是不是足夠安靜了、是不是專注去傾聽自己內部的訊號。

例如在脈輪冥想的練習中，練習的是專注力，練習時只要把精神和呼吸放在脈輪上，集中注意就可以。藉由這樣一次次的練習，來讓自己的專注力更為集中、管道更暢通。

想要達到平靜，並不需要執著於到底要用什麼方法，而是可以試著找找看，怎麼樣的地方，是能讓你放鬆的地方；你在什麼樣的狀態中，會感到最安全、最平和。

冥想如是、靜心如是、古埃及靈氣亦如是，它們陪伴在我們尋求平靜的路途上，漸漸的、靜靜的和我們融入。